Pasii generali in salvarea unei relatii de cuplu

Oamenii se despart din motive 'serioase' cum ar fi infidelitatea, atractia fata de o alta persoana sau lipsa iubirii, dar si din cauza unor 'lucruri minore' care, detectate la timp, ar fi putut fi remediate. Cicaleala, reprosul, lipsa de romantism sau blazarea sunt doar cateva dintre aceste exemple. Daca te confrunti si tu cu un moment critic in relatia ta, 'evalueaza' situatia si decide daca merita sa mai lupti sau nu. In cazul in care va mai iubiti, iar intre voi nu exista probleme majore, incearca sa tii cont de micile detalii enumerate mai jos:

1. Refaceti legatura emotionala! Desi multe cupluri sunt fizic impreuna, emotional ele nu mai vibreaza la fel. Psihologii spun ca, pentru a te deschide in fata partenerului de viata, sunt importante trei aspecte: siguranta, receptivitatea si accesibilitatea. Distanta la nivel emotional este cea care erodeaza in timp o relatie, mai mult decat toate conflictele la un loc. Asadar, gandeste-te daca in ultimul timp te-ai simtit aproape sufleteste de cel de langa tine sau daca i-ai dat ocazia sa iti spuna lucruri marunte, dar poate importante pentru el. Chiar si cele mai banale discutii v-ar putea apropia. Incearca sa ii dai si tu siguranta ca are in tine o prietena, ca iti poate spune orice pentru ca tu vei asculta.  

2. Comunica inteligent! Ori de cate ori vrei sa discuti cu partenerul, asigura-te ca nu vei incepe o pleiada de acuze si reprosuri. De cele mai multe ori, in fata discutiei edificatoare, femeile considera ca barbatii nu vor sa vorbeasca, sa comunice, deci au clar ceva de ascuns, iar barbatii iau totul ca pe o continua si plictisitoare cicaleala. Ascultati-va unul pe altul si raspundeti-va mai degraba la intrebari generale (daca va mai iubiti, daca doriti sa luptati pentru relatie, ce sunteti dispusi sa sacrificati pentru ea).  

3. Fa-ti timp pentru celalalt! Dupa ce ai incercat sa empatizezi cu partenerul si sa rezolvati neclaritatile, e timpul sa va petreceti si timpul impreuna. Renunta la orele suplimentare, consultati-va programele pentru a va intalni la pranz sau plecati intr-o vacanta!  

4. Tonul face muzica! Nu, nu ne referim aici doar la situatiile ceva mai aprinse, ci si la traiul de zi cu zi. Atunci cand intre doi oameni exista chiar si la nivel tacit o tensiune mocnita, este bine sa o aplanam printr-un comportament si limbaj 'cu manusi'. Duritatea sau chiar o minima agresivitate verbala poate fi interpretata gresit de partener. Asadar, incearca sa fi mai maleabila, mai atenta... prin cuvinte. E greu sa gasim reteta perfecta pentru bunul mers al unei relatii sau pentru salvarea ei. Totul tine de cei implicati, de puterea si vointa lor de a merge mai departe.

5. Paraseste-ti zona de comfort! O zicala spune ca 'Life begins at the end of your comfort zone' ('Viata incepe la sfarsitul zonei tale de confort'). Tindem sa stim si sa aplicam acest proverb atunci cand suntem liberi si in cautarea iubirii, crezand ca experientele nonconformiste vor aduce si rezultate neasteptate. Apoi cadem in monotonie si comoditate, uitand ca putina pasiune si adrenalina nu ar strica unei relatii deja erodate de vreme. Daca simti ca blazarea si-a spus cuvantul, descoperiti-va pasiuni comune, faceti lucruri 'nebunesti', acceptati lucruri pe care inainte le-ati fi refuzat cu inversunare.

6. Nu te invinovati, nu il invinovati, nu va invinovatiti! Relatia voastra a trecut prin momente grele? De multe ori iti amintesti acele evenimente si simti ca ai fi putut face mai mult sau ca, dimpotriva, partenerul tau e singurul vinovat? E cazul sa spui stop. Daca vreti intr-adevar sa va salvati relatia, nu mai incercati sa gasiti vinovati pentru lucruri care deja s-au intamplat.

7. Fii discreta! Oricat de multi prieteni buni ai avea, rufele murdare se spala in familie. Chiar daca simti nevoia sa te descarci, lasa amanuntele intime deoparte daca vrei ca partenerul tau sau chiar prietenii sa te respecte in continuare. Dorinta ta de a rabufni ar putea fi perceputa in mod negativ, cuvintele la fel, asa ca incearca sa fii discreta in privinta problemelor ce va privesc doar pe voi doi.

E greu sa gasim reteta perfecta pentru bunul mers al unei relatii sau pentru salvarea ei. Totul tine de cei implicati, de puterea si vointa lor de a merge mai departe.